11 Desszertek, amelyek helyettesítik az Applesauce-t

Hogyan készítheti el süteményét, és azt is megehet? Https: //www.skinnymom.com/2012/12/24/5-tips-to-cut-calories-in-baked-goods/ '> kivágva zsírt, kalóriát , és a cukor a kedvenc desszertjeiről, hogy könnyebbé váljanak. Távolítson el teljesen cukrot. Cserélje ki a fehér lisztet teljes kiőrlésű búzára vagy egy másik alternatív lisztre. Édesítetlen almaszósz a vaj vagy az olaj kiváló helyettesítését is szolgálja. A pékáru továbbra is nedves és ízletes, de az almaszósz kevés kalóriát tartalmaz, nincs zsír és alacsony természetes cukrok! Az almaszósz a tökéletes egészséges csere. Nézze meg ezeket a nem túl bűnös desszertek receptjeit, alma mártással helyettesítve az alábbiak szerint, így bűntudat nélkül is élvezheti valami édességet.



Vörös bársony torta: Valószínűleg azt gondolod, hogy „a vörös bársonytorta könnyű változata nem lehetséges”, de ez a recept elérhetetlenné teszi néhány rossz összetevő jó jóval kicserélésével történő elérését, például almaszószot, tojásfehérjét és könnyű írót. Itt van a recept.



Vékony kókuszdió csokoládé chips banán kenyér: A banán kis segítséget kap édesítetlen almaszószból, hogy ez a kenyér nedves és ízléses maradjon! Nem leszel képes ellenállni ennek az édes kenyérnek. Kattintson ide a receptért!



Földimogyoróvaj zabliszt cookie tészta golyók: Néha a süti tészta jobb, mint a végtermék. Ezek a süti tésztagolyók egészséges, nem sütésre váró élvezet! Íme a Keep It Sweet Desserts receptje.

(Fénykép: Édes édességek)



Apple zabkorpa muffinok: Ezek a szív egészséges muffinok könnyű desszertként lennének tökéletesek. Annyira jók, akár reggelit is fogyaszthat! Íme a recept az Unsophisticook-tól.

(Fotó: Unsophisticook)

Vékony Fudge Brownies: Az almaszósz és a stevia tökéletes édességet ad ezeknek a gazdag, csokoládés süteményeknek. Soha nem fogja tudni, hogy megkönnyített változat. Íme az eredeti recept!

Egészséges sárgarépatorta: Azt gondolnád, hogy egy desszert, amelyben zöldségek vannak, természetesen egészséges lenne, de sajnos általában nem ez a helyzet a sárgarépatorta esetében. Ez a verzió a hagyományos, túl édes sárgarépatorta fejére fordul, és almaszószot, joghurtot és agavot ad hozzá, hogy édes és nedves maradjon. Íme a szerelem és a citrom receptje.

(Fotó: Szerelem és citrom)

Nincs sütés, fahéj örvény sajttorta: Ön ezt olvasta. Sajttorta! Ennek a sajttortanak nincs tejterméke, gluténja, szójaja és tojása sem! Kattintson ide a Chocolate Covered Katie receptjéhez.

(Fotó: Csokoládéval borított Katie)

Almás pite fehérjefagylalt: Ehhez a fagylalthoz nem szükséges fagylaltkészítő! A fehérjepor és az mandulatej krémes ízet ad, míg az almaszósz és a friss alma textúrát és friss aromát biztosít. Itt van a táplálkozási szakember a Kitch receptjében.

(Fotó: Táplálkozási tanácsadó a Kitch-ben)

Fejjel lefelé az Apple pekándió reggeli torta: Nehéz eldönteni, hogy ez az étel desszert vagy reggeli. Mi lenne mindkettővel! Ez az egészséges étel vegán is. Kattintson ide az Oh She Glows receptjéhez.

(Fénykép: Ó, ő ragyog)

Csokoládé chips Zabliszt Trail Sütik: Vegán vállalja a csokoládé sütiket. Ebben a receptben nincs vaj vagy olaj. Snack a kedvenc süti bűntudat nélkül! Nézze meg a Lunchbox Bunch receptjét itt!

(Fénykép: ebéddoboz-csokor)

Sütőtök Quinoa Muffin: Az átlagos tök Muffin frissítést kap. A Quinoa egyedi egészséges textúrát ad ezeknek az egészséges Muffinoknak. Nincs olaj vagy vaj, de ezek a muffinok nedvesek maradnak a tökből és az almaszószból. Itt van a Popsugar receptje.

(Fotó: Popsugar)

Próbálkozzon az almaszósz helyettesítésével a kedvenc desszertjeivel, hogy megkönnyebbítse őket!

>> Tovább: 43 Vékony desszertek