11 DIY energiaital

Ha napközbeni rázkódásra vagy reggeli felszállításra van szüksége, és a java nem az ön ötlete, előfordulhat, hogy megragadja a sok energiaital-bolt egyikét a boltok polcain és a benzinkút-hűtőket. Mindannyian azonnali energiával büszkélkednek, és szembe kell nézni velük, mikor az anya elfoglalt életet él és folyamatosan vonzza egymillió irányba, az azonnali energiafogyasztás üdvözlendő ötlet.

Ezeknek az előre elkészített energia italoknak az a lényege, hogy meg lehet tölteni felesleges cukor, mesterséges édesítőszer, és az összetevők, amelyek rövid távon a szuper anyák energiáját idézik elő, ami úgy érzi, mintha magasszintű épületekről ugrálhatnának egy kisgyermekkel vontatva, de hirtelen összeomlást érezhet, amely miatt a magzati helyzetbe gördülni szeretne a köpenyed mint vakpróba. Ezek az alternatív energiatartalmú italok táplálóbb megoldásokat kínálnak a lépés fokozására, a mesterséges összetevők terhelése vagy a napközti súlyos testi süllyedés veszélye nélkül. Még jobb, ha ezeket az összetevőket kéznél tarthatja, hogy bármikor megjavítsa az energiát.



egy. Zöld Monster turmix: A zöld turmix őrület nyilvánvaló, és az oka azért van, mert ez tökéletes módja annak, hogy valami motivációt felvegyünk a turmixgépben. Receptekben tápanyagok és fehérjék vannak csomagolva, tökéletes a nap elindításához vagy az energiaszint fokozásához.



kettő. Mango Bubble Energy Ital: Ez az ital emlékeztet a gyermekkori kirándulásokra az Orange Julius & hellip; -re út egészségesebb. Nagyszerű kifogás egy turmixra vagy mangóval édesített és antioxidánsokkal feltöltött turmixra. (keresztül Elme test zöld)

3. Friss chia mag: Vicces kinézetű lehet, ha tiszta üvegben járkálsz ezzel az itallal, de a betöltött Chia magok rostot, fehérjét, kalciumot, magnéziumot, rézet, vasat és cinket tartalmaznak számos olyan tápanyag között, amelyeket a chia mag kínál, és megéri a bámulást. amikor szükség lehet tápanyag-felvételre. (keresztül Ó, ő ragyog)



Négy. Elektrolit energia ital: Után szigorú edzés vagy nehéz tevékenység meleg időben, elektrolit csere szükséges dolog lehet. Mielőtt hozzájutna ezekhez a színes sportitalokhoz, keverje össze ezeket a néhány összetevőt a természetes elektrolit-üzemanyag előállításához. (keresztül A strand készen áll)



5. Jó reggelt napsütéses smoothie: A név önmagáért beszél. Hagyja fel a vörös hajú anyát, és engedje be a napfényt ezzel a turmixmal, amely antioxidánsokat és tápanyagokat kínál. Biztos, hogy fordítsa meg a homlokát a fején, és készen áll arra, hogy szembenézzen a nap energiájával.

6. Vékony almás pite fehérje rázás: Az energia-visszaesés gyakran vágyakozást idézhet elő a vércukorszint emelkedésében. Mielőtt cukros ételeket keresne, ossza fel ezt a desszerttel inspirált turmixot, hogy gyógyítsa meg ezt a vágyat, és töltse tankját energiatakarékos fehérje- és természetes édesítőszerekkel, amelyek nem eredményeznek egyenes vonalú energiakiesést.

7. Chia Seed és Kombucha energiaital: Valószínűleg látott ennek egy verzióját egy izgalmas árcédulával rendelkező egészségügyi élelmiszerboltokban. Az energiatakarékos alapanyagok tele vannak, de ha önmagát készíti, olcsóbb alternatívát kínál Önnek, azzal a lehetőséggel, hogy napokig is elegendő legyen! (keresztül Health Essentialists)

8. Kókuszdió Juice energiaital: Könnyen elkészíthető - csak adja hozzá kedvenc gyümölcsléjét, hogy egyszerűen hidratálódjon és energiát nyújtson a kókuszvíz természetes előnyeinek felhasználásával. Ez egy különösen jó energiaital hosszú tartósságon alapuló edzések során vagy egyszerűen az újraindításhoz. (keresztül Szerető kerékpár)

9. Kedvenc energiaitalom: A Nest of Posies egyszerű összegyűjtést kínál a könnyen megtalálható összetevőkből, beleértve a zöld teát is, hogy összekeveredjenek, hogy & lsquo; visszatérjenek a lábadra & rsquo; sok gond nélkül érzem magam. (keresztül Fészekrakó fészek)

10. Egészséges ital fogyasztása: A meleg napokra tökéletes kávé alternatívája. Ez a limonádé ihletésű ital még mindig lendületet ad, ha a koffeint a Yerba társán keresztül kell feltétlenül felhasználni, mégis frissítő és könnyű ízű. (keresztül Jól enni)