11 egészséges töltött sült burgonya, amely elfújja az elmédet

Mindannyiunk számára sajnálatos, hogy a burgonya az első élelmiszerek, amelyeket új étrend vagy egészséges táplálkozási terv megkezdésekor kell bekeverni. Szerencséd neked, itt vagyunk, hogy megosszunk néhány jó hírt. Ha gondosan és mérsékelten eszik, akkor időről időre élvezheti a jó öreg ívet.

Válassza ezt a töltési ételt a nap elején, így van ideje szénhidrátként tüzelőanyagként történő felhasználására, és élvezze a „mindent mérsékelten” és az „egyensúly kulcsfontosságú” bevált gyakorlatokat. Végül is az egészséges életmód maraton, nem sprint!



1. Rakott kétszer sült burgonya: Sovány őrölt marhahús, meleg brokkoliliszt, krémes, csökkentett zsírtartalmú cheddarsajt és alacsony zsírtartalmú tejföl készít okosabb összetevőkkel kapcsolatos döntéseket, így bűntudat nélkül élvezheti ezt a műalkotást. (keresztül Jól enni)



(Fénykép: Fénykép az étkezési kút segítségével)

>> További áruk beszerzése: Sajtos kétszer sült burgonya és brokkoli rakott

2. Taco töltött burgonya: Nyerj meg nagyobb „hűvös anya” pontokat, és állítson be burgonya töltelékkel ellátott taco rácsot nappali időben, és hagyja, hogy csapata elérje! Kattintson ide a receptért.



3. Gomba és hagyma töltött burgonya: A pirított gombát és a hagymát, metélőhagymával vízben készítik egy dekadens, ízletes ételhez, amely egyáltalán nem vesz igénybe időt. (keresztül Egyenesen étel)

(Fénykép: Fénykép a Straight Up Food segítségével)

4. Csicseripea és avokádó töltött burgonya: egy csodálatos vegetáriánus étkezés ez ugyanolyan kreatív, töltő és ízletes. (keresztül Egyenesen étel)

(Fénykép: Fénykép a Straight Up Food segítségével)

5. Grillezett zöldség- és füstölt csirke kolbász töltött sült burgonya: Itt egyszerűen nem baj lehet. Keverje össze a zöldségeket ízlés szerint, ragaszkodjon csirke- vagy pulykakolbászhoz egy ideig alacsonyabb zsírtartalmú opció, majd jelölje meg a vacsorát. (keresztül A hangulatos kötény)



(Fénykép: Fénykép a Cozy kötényen keresztül)

6. Sovány kétszer sült burgonyaharapás: Finom vékony csereügyletek valósítsa meg kétszer sült burgonya álmait! (keresztül Bakeaholic Mama)

(Fénykép: Fénykép a Bakeaholic Mama segítségével)

7. Reggeli sült burgonya: Akár reggelit, villásreggelit, ebédet, akár vacsorát élvez, ez a Huevos Rancheros remix minden bizonnyal szerepelni fog a recept ismétlési listáján. (keresztül Borsó és ceruzák)

(Fénykép: Fotó a Peas & Crayons segítségével)

>> Tovább: 50 őrülten ízletes reggeli recept, amely alig igényel egyáltalán időt

8. Tonhal, articsóka és bazsalikommal töltött burgonya: Ez az egyedülálló kombináció tonna aromát tartalmaz, és bűntudat nélkül élvezhető 23 lenyűgöző gramm fehérjével. (keresztül Jól enni)

(Fénykép: Fénykép az étkezési kút segítségével)

9. Vékony chili sajtos burgonya: Ha hús- és burgonyafajta gal, akkor ezt ajándéknak tekintheti. Arra törekszünk, hogy kielégítsük a 250 kalória alatti vágyat! Itt megtalálja a receptet.

10. Copresecat Caprese töltött burgonya: Ez egy edzés utáni álom. Ezeket a lassan égő szénhidrátot kapja a burgonya, a túró alacsony telített zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú, és segít a hidratációban és a csontok egészségében.

>> Tovább: 28 Powerhouse edzés utáni snack

11. Töltött csirkeburgonya: Akár aprított, akár apróra vágott, ez a csirke, kecskesajt és a spenót-kombó minden naysajárt töltött burgonya rajongóvá tesz. (keresztül Maga)

(Fénykép: Fotó önmagával)

Készen áll arra, hogy ezt a tölteléket megőrizze az édes burgonyával ”http: //www.skinnymom.com/pulled-pork-stuffed-sweet-potatoes/” recept neked és a tiéd!