12 étkezés, amely magában foglalja a holnap ebéd megmaradását

A munka egészséges állapotában valódi harc lehet. Egész nap ülőhelyet ülsz, használja fel az összes energiát éjjel, üldözi gyermekeit, és miután nap mint nap egészséges vacsorákat rabszolgalt, nincs ideje vagy türelme az ebéd csomagolására. Amikor a szünet másnap körül forog, akkor végül csak megy enni, pazarolja a pénzt és a kalóriát. Legközelebb készítsen egyet e nagy adag étkezésből, hogy elegendő maradék maradjon a következő napon történő munkához!

1. Vékony sajtburger rakott:





Ez az egyik legnépszerűbb ételünk. Ez az egész család élvezheti, plusz 8 embert szolgál fel, tehát rengeteg a műanyag edény behelyezése és a munkavégzés. Töltse le ezt a receptet itt.

2. Vékony Tex Mex rakott:



Készen áll a robusztus ízekre ”// popculture.com/lifestyle/2016/01/19/recipe-tex-mex-casserole/ 'target =' _ blank '> Kattintson ide a recepthez.

11. Vékony hawaii pizza tészta:



Ízletes tészta étel egy hawaii pizza ízével! Az édes és sós ízek elrejtik azt a tényt, hogy ez az étel mindössze 300 kalóriát jelent! Itt megtalálja a receptet.

12. Húzott sertéshús töltött édes burgonya:

Rengeteg töltött édesburgonya-recept található a Pinterest-ben, ezért úgy döntöttünk, hogy készítünk saját. Javasoljuk, hogy töltse le a Vékony barbecue szósz amikor vacsorára eszik, vagy holnap ebédre! Itt megtalálja a receptet.

3. Vékony 3-sajtos Penne:

A sajttal bármi jó van a könyvünkben, és az a tény, hogy 200 kalóriánál kevesebb vacsorát fogyaszthat vacsorára és a holnap ebédre, óriási plusz! Ha saját magához szeretne készíteni, kattintson ide.

4. Supreme Pasta Pizza rakott:

Pizza és tészta egy tálban minden olasz szerető álma, így ez a vacsora nagyszerű lesz az egész család számára. Feltéve, hogy nem eszik mind a 8 adagot, ez nagyszerű maradékot eredményez! A teljes receptért kattintson ide.

5. Egészséges csirke quinoa tálatál:

Ez egy superfood étkezés, amely jól érezheti magát kétszer enni! Másnap vegye munkába, és lenyűgözze munkatársait egészséges módon! Itt található az összetevők teljes listája és a főzési utasítások!

6. Vékony kolbász cukkini hajók:

Ezekben a hajókban szórakoztató módon szolgálják fel a zöldségeket. A válogatós gyerekeid valóban fontolóra veszik őket, és minden munkatársuk féltékeny lesz! Kattintson ide a receptért.

7. BBQ pulykafenyő csészék karfiollal:

Ezek az imádnivaló, harapás méretű finomságok ptele volt fehérjével az egészséges iskola utáni snack vagy vacsora számára a család számára! Vegyen néhányat a zöldségek egyik oldalán dolgozni! A recept megismeréséhez kattintson ide.

8. Copycat Chipotle Barbacoa Bowl:

Chipotle'r 'target =' _ blank '> vágya ide a recept ide kattintva.

9. Lassú tűzhelyes barna cukor spirál sonka:

Ez a 16 sonka étkezés ez a sonka nagyszerű maradék ebédre! Készítse elő egy nyitott színű szendvicset, vagy öntse el önmagában, némi zöldséggel oldalán! Kattintson ide a receptért.