A 2018. évi legszebb állatövi jel

Mindannyian tudjuk, hogy állatövi jeleink annyira elmondhatnak nekünk magunkat, személyiségeinktől a miénkig szexuális preferenciák. De gondolkozott már azon, hogy az állatöv jel mit mond a fitneszéről? Ennél is fontosabb, melyik a legjobban teljesítő állatöv ebben az évben? Olvassa tovább, hogy megtudja, melyik edzés a legmegfelelőbb, és hogyan lehet ez az év az, amikor végre életed legjobb formájába kerülsz.

1/12 dia - Vízöntő: (január 20 - február 18)
(Fotó: Shutterstock.com)

Szellemi és társadalmi szempontból az Aquarians olyan edzésekkel gyarapodik, amelyek tesztelik mind az agyukat, mind a csapatmunkájukat, tehát a komplex körpálya edzések vagy a bootcamp órák remek alkalom arra, hogy időt töltsenek a barátaikkal, dolgozhassanak fitneszükkel és az agyukat edzhessék (ez & rsquo; Nem vicc, ha egyszerre számolnia kell az ismétléseket és nyomon kell követned a csapatot!).



Hé Vízöntő! Érdekes áramkört keres: http://womanista.com/wellness/2015/05/21/best-of-both-worlds-cardio-strength-circuit-video-/ 'target =' _ blank '> itt!



Dia 2/12 - Halak: (február 19 - március 20)
(Fotó: Shutterstock.com)

A halak nem élvezik az edzéseket, amelyek túl soknak érzik magukat mint munka, és vízi jellegük azt jelenti, hogy alacsony intenzitású úszás vagy aerob edzés számukra élvezetes lesz.

»Hé Halak! Próbálja ki ezeket 6 gyakorlat a medencében.



3/12 dia - Kos: (március 21 - április 19)
(Fotó: Shutterstock.com)

Az Kos célorientált vezetők, sok energiával, így a nagy intenzitású edzések, mint például a CrossFit, a HIIT és az időközi beltéri kerékpározás, jól működnek számukra.

Hé Kos! Vegyél egy szívszívó HIIT edzést jobbra itt!

Dia 4/12 - Bika: (április 20 - május 20)
(Fotó: Shutterstock.com)

A Bika nagyszerű valami iránti elkötelezettségben, melyben ragaszkodik hozzá, és ez stabilitási vágyakkal kombinálva következetes kardio edzéseket tesz lehetővé, mint a futás és az úszás.



»Bika, szeretne jobbat szerezni a futó játékodon? > 6 tipp a gyorsabb futóvá váláshoz.

5/12 dia - Ikrek: (május 21 - június 20)
(Fotó: Shutterstock.com)

Az Ikrek vágyakoznak a spontaneitásra, így nehéz lehet számukra ugyanabba az edzésbe tartózkodni, de a Jupiter idén az égboltban elfoglalt helyének köszönhetően ez a jel több motivációt fog élvezni, mint bármely más jel, így minden eddiginél könnyebbé válik elérni fitnesz céljaikat.

Gratulálunk, Gemini - 2018 az Ön éve azoknak a fitnesz céloknak a megvalósításához, amelyekről álmodtál!

»Ikrek - fedeztünk! Látogassa meg YouTube-csatorna különféle edzésekhez, hogy egész évben alkalmassá váljon és elfoglalt legyen!

6. sz. Dia - Rák: (június 21 - július 22)
(Fotó: Shutterstock.com)

A rákok érzékeny, érzelmi emberek, akik szeretnek egy kicsit csendes időt és hajlamosak testépítésűek lenni, tehát az otthoni jóga gyakorlatok, amelyek segítenek számukra a magukkal való kapcsolatba lépésben a nappali kényelmében, nagyszerű módja annak, hogy a formában maradjanak.

»Hé rák, dolgozol az abs'http-n: //womanista.com/wellness/2015/07/22/yoga-for-a-flat-belly-video-/ 'target =' _ blank '> Lapos hasi áramlás - tökéletes gyors otthoni edzéshez!

7/12. Dia - Leo: (július 23. - augusztus 22.)
(Fotó: Shutterstock.com)

A leók kreatív, lelkes és lelkes természetűek, ezért tökéletesen illeszkednek nagy energiájú csoportos fitnesz órákhoz, mint például a Zumba.

8/12. Dia - Szűz: (augusztus 23. - szeptember 22.)
(Fotó: Shutterstock.com)

A Virgosok kitartásukról és fegyelmezettségükről ismertek, így tökéletes jelöltekké válnak a bootcamp edzésekre és a maratoni edzésekre, amelyek strukturált edzéseket kínálnak számukra, amelyek kihívást jelentenek számukra a belső erő felhasználására.

Hé Szűz! Tudjuk, hogy szereted a bootcamp-stílusú edzéseket, ezért tudjuk, hogy szeretni fogja a 2010/20/30-os videósorozatunkat, a Tina Russell bootcamp-oktatójától fegyver és lábak!

9. és 12. dia - Mérleg: (szeptember 23 - október 22)
(Fotó: Shutterstock.com)

A Libra könnyű, Szociális fitnesz rajongók, akik szeretnek egy kis szórakozást hozzáadni az edzéshez, ideálissá téve az olyan órákat, mint a Zumba és az akro-jóga.

10/12 dia - Skorpió: (október 23. - november 21.)
(Fotó: Shutterstock.com)

A szorgalmas Scorpios arra vágyik, hogy engedjék el frusztrációikat, és ezzel nagy hatású kick-box osztályokat teremtenek a tökéletes módszer a feszültség enyhítésére és a nagy izzadság felszámolására.

»Csak belekerül a kickboxba, Scorpio Tudjon meg, mielőtt elmész : Kickbox 101 videó.

11/12-es dia - Nyilas: (november 22. - december 21.)
(Fotó: Shutterstock.com)

A Nyilas kalandkeresők, akiknek szabad és vad vágya a túrázást, a sziklamászást és a nyomvonalat futtatva tökéletes edzéseket tesz lehetővé, hogy kiszabadítsák őket a házból és a természetbe.

12/12-es dia - Bak: (december 22 - január 19)
(Fotó: Shutterstock.com)

A Bak határozott célok kitűzője, így alkalmassá teszik azokat az edzési ütemterveket, amelyek segítenek nekik egy olyan cél elérésében, mint a félmaratoni edzés. A Pilates elsajátításához szükséges fegyelem és elszántság szintén vonzza ezt a jelet.

Ez az útmutató segít megtalálni azokat az edzéseket, amelyek minden alkalommal jól érezzék magukat, amikor lehúzza a szőnyeget, felkötözi a cipőjét, vagy megragadja ezeket a súlyzókat.

Összefüggő:
A legjobb stresszoldó az állatöv alapján
Ezek az étrend-tippek meglepően pontosak
Lásd a csillagokat a szex alatt: A legjobb szexuális tippeket a jelére