8 furcsa dolog, amit nem tudott a fogyásról

Ki állítja, hogy a szórakozás és a tanulás nem járhat együtt?

Összeállítottuk nyolc szokatlan, hasznos és egyenesen furcsa tényt fogyás hogy megismerhesse. Miután elolvasta ezeket a szaftos tényeket, ígérjük, hogy ezen a héten átengedi az egészségkategóriát a trivia mellett.



Csúszik egy A 81-ből. Ez mind genetika

Három testtípus létezik: ectomorph, mezomorph és endomorph. Bontjuk le, hogy azonosíthassa a test típusát. Annak ismerete, hogy mely testtípus vagy, segíthet a súlycsökkentő utazásban.



  • ektomorf: Örökké vékony vagy, bármit is fogyaszthat, anélkül, hogy nagy súlyt hordna, vékony vállú, laposabb láda és szupergyors metabolizmusa van. Srácok számára nehéz a hízni!

  • mezomorf: Te vagy a természetes sportoló, erős csontokkal és izmokkal. A súlygyarapodás és a fogyás könnyű neked, valamint az izomtömeg megszerzése.



  • endomorf: Ön egy puha test, amely rendkívül egyszerűen zsírosít fel. Valószínűleg rövidebb felépítésű, erős lábizmokkal, de nehezen tud fogyni.
    (Fotó: Shutterstock.com)

Előnyei és hátrányai vannak ezen testtípusok mindegyikének, de fontos tudni, hogy melyik a te típusod, így megcélozhatja a problémás területeket. Ne tedd le, hogy milyen „tisztességtelen” az, ha lefogy, az izomhúzó pedig. Összpontosítson saját igényeire.
Csúszik kettő A 82. számú fülgyulladás befolyásolhatja az ízlelőbimbóit.

(Fotó: Shutterstock.com)



Mondd mi! A chorda tympani összekapcsolja az arcidegeket és a középfülét, részben felelős az íze befogadásáért nyelvének végén! Kiderült, hogy sok belső fül-fertőzés miatt gyermeke befolyásolhatja az ízlelőbimbóit, így előnyben részesítheti az energiagazdag és zsíros ételeket. Egy nemrégiben készült tanulmány valójában összekapcsolta ezt az elhízással!

Csúszik 3 83-ból. A stressz kövérré tesz
(Fotó: Shutterstock.com)

Yikes, ez egy kicsit túl közel áll az otthonhoz! Az életünkben mind stresszhatók vannak, legyen az válogatott főnök, gyerekek, akik nem engedelmeskednek, diákhitel-kifizetések vagy új gumiabroncsokhoz való pénzkeresés. Az igazság az, hogy a stressz sok szellemi képességet igényel, és végül kimeríti az energiánkat. Tehát mit csinálsz, ha kellemetlen napra vagy találkozóra van szüksége válogatásra: //popculture.com/lifestyle/2018/05/17/eliminate-this-one-thing-to-eliminate-fat / 'target =' _ blank '> valószínűleg extra pluszt szerez.

Fontos, hogy megtalálja a módját a stressz kezelésére. Szerencséd van néhány ötletünk! Próbáljon meg néhányat nyugtató jóga pózok, töltsön több időt a természetben, ne felejtse el időt szerezz minden nap, és körülvéve magát pozitív gondolkodókkal. (Csak néhányat említek. Itt talál további lehetőségeket a stressz enyhítésére!)

Csúszik 4 / 84. Lefogyott? Valószínű, hogy mindig kövérnek gondolod magad. 4. dia
(Fotó: Shutterstock.com)

Az agyunkba valamilyen módon belement, hogy azt gondoljuk, hogy kövér vagyunk, még akkor is, ha tonna súlyt vesztettünk! Ennek oka az, hogy évek óta túlsúlyos, és beépítjük ezeket a többletanyagokat. Egy új tanulmány szerint, az emberek véleménye rólad valószínűleg nem változik azonnal, miután elkezdte lefogyni. Időbe telik, amíg az agy megváltoztatja az ember identitását „túlsúlytól” „illik” -ig.

Csúszik 5 85-ből. Az emberek komoly súlyos módszereket próbáltak ki fogyni.
(Fotó: NBC)

Ne feledje, amikor az 'The Office' Creed eladta Kelly Kapoor-t, hogy a szalagos féreg ez valódi dolog történik az étrend és a fogyás világában. Ajánlásunk? Ne csináld. Biztonságosabb módon lehet fogyni. Próbálja ki a méregtelenítő víz, vagy súlycsökkentő eszköz, hogy helyette elindítsa az utazást!

Csúszik 6 A 86-ból. Az asztalán ülve megölhet.


(Fotó: Shutterstock.com)

Most, mielőtt kiborulna, hallgassa meg minket! Modern világunk támogatja az ülő életmódot. Végül is az ingázás során ülünk, enni, TV-t nézni, dolgozni, barátainkkal együtt lógni és a lista folytatódik. Kiderült, hogy még akkor is, ha rendszeresen gyakorol testmozgást, ez nem elég ahhoz, hogy megóvja Önt az „irodai életmód” veszélyeitől. Ez csak a tudomány, emberek. Próbáljon ki néhány asztali gyakorlatot hogy a vér munka közben folyjon!

Csúszik 7 A 87-ből. Csókolás gyakorlat.
(Fotó: Shutterstock.com)

Lehet, hogy túl lépett a kapcsolatok ezen óráinak elkészítése után, de nem szabad figyelmen kívül hagyni a csókolást, mint egy szórakoztató tevékenységet a partnerével - és egyben a testmozgás egyik formáját! Mivel a Woman's Day szexológusa szerint egy órán át látszólag könnyű csókolás 68 kalóriát éget. Lehet, hogy arra gondolsz: 'Istenem, egész óra' Igen, egész óra. Meg tudod csinálni! Mindig azt mondta, hogy a férjével szeretne együtt dolgozni, és itt van a lehetőséged.

' Olvass tovább: 23 fajta csók, amelyet legalább egyszer meg kell tapasztalnia

Csúszik 8 88-ból. Vannak olyan helyek, ahol nem tud fogyni.