A legjobb és legrosszabb fehérjetartó nők számára

Mindannyian délután megérintettük ezt a pontot, amikor éheztek, kihagyták az ebédet, és az egyetlen dolog, ami vacsoráig elkíséri Önt, az asztali fiókban található vészfehérje bár. De annál is fontosabb, mint hogy ez a fehérje bár rendelkezzen azzal, hogy biztosan megvásárolta a megfelelő fajtát, így amikor ez a vészhelyzet megérkezik, akkor egy bár található, amely a nap többi részében táplálja a tápanyagokat. Lekerekítettük a piac öt legjobb és öt legrosszabb fehérjetartalmát, tehát olvassa tovább, hogy melyiknél kell tárolnia.

1/10 dia - Legjobb fehérjetartók
(Fotó: Clif Bar & Company)

Luna fehérjebárok

Ez az alacsony cukortartalmú fehérjebár tökéletes dolog megragadni, ha valami édességet vágyakozik, de nem akarja szembe ültetni az ingyenes irodai fánkkal. Választhat a desszert ihlette ízek közül, például a Chocolate Chip Cookie tésztából, a Chocolate Walnut Fudge-ból és a Mint Chocolate Chip-ből. A rúd gluténmentes és 12 gramm fehérjét tartalmaz, adva az energiát, amire szüksége van a teendők listájának teteje.



2/10 dia -
(Fotó: Kashi)

Kashi GOLEAN növényi hajtású bár

Csak 7 gramm cukorral és 8 gramm fehérjével ez a bár tökéletes délutáni kényeztetést kínál, és olyan ízesítőkkel, mint a Honey Pecan Baklava, elfelejtheti, hogy valami jót eszik neked.



3/10 dia -
(Fotó: Clif Bar & Company)

Clif Bar tejsavófehérje

A Clif Bars az ősidők óta gyárt tápanyag-sűrű energiát, így nem csoda, hogy egyik alkotásuk ezen a listán lesz. A tejsavófehérje-bár tele van kedves hozzávalókkal, például dióvajjal és kesudióval, és a bár nem tartalmaz minden mesterséges édesítőszert, így a legjobb választás, ha megpróbál betartani az egész ételek étrendjét.

4/10 dia -
(Fotó: kedves)

Kedves bár

Mi teszi ezeket a bárokat olyan különlegessé, hogy néhány komoly addiktív ízt 10 gramm fehérje és kevesebb mint 10 gramm cukorral kombinálnak. Tele vannak egészséges zsírokkal és természetes összetevőkkel az éhség, valamint az édes vagy sós vágy kielégítésére. Édes ízek, például a karamell mandula és a tengeri só, valamint az ízletes ételek, köztük a kesudió és a gyömbér fűszer, valamint magasabb fehérjetartalmú vagy erős és kedves lehetőségek állnak rendelkezésre.



5/10 dia -
(Fotó: thinkThin)

thinkThin Protein Nut Bar

Ebben a sávban a fehérje diófélékből és magvakból származik, így egészségesebb lehetőség, mint a legtöbb ott feldolgozott fehérjebár esetében. A bár kókuszdióval és valódi cukorral édesítve van, így nem fogyaszt olyan kémiai édesítőszert, amely zavarhatja az emésztését.

6/10 dia - Legrosszabb fehérjetartók
(Fotó: thinkThin)

thinkThin magas fehérjetartalmú bár

Igen, lehetséges, hogy egy vállalat mindkét listán rendelkezik energiatartalommal! Annyira jó, mint a ThinkThin Protein Nut Bar, ez az, mennyire rossz a magas fehérjetartalmú megfelelő vásárai elemzésünk során. Ez a krétás, tésztás snack tele van meghatározhatatlan eredetű feldolgozott fehérjeforrásokkal, kazeinát összetevőkkel és cukor-alkoholokkal, amelyek egyike sem alkalmas a testére. Jobban kihagy egy harapnivalót, mint ebből a rossz fiúból.

7/10 dia -
(Fotó: ZonePerfect)

ZonePerfect táplálkozási bár

Ne hagyja, hogy a csokoládé mogyoróvaj ízlelje meg! Ez a bár nem más, mint feldolgozott alapanyagok, például szója és kukoricaszirup, amelyek egyikében semmi sem érzi magát energikusan.



8/10 dia -
(Fotó: PowerBar)

PowerBar ProteinPlus

Ha korlátozni akarja az életedben hozzáadott cukrot, ez a sáv nem lesz az ön menete. Csomagol egy óriási 27 gramm cukrot, ami majdnem a teljes napi ajánlott cukorbevitel. Ez csak egy dologhoz vezet, egy cukor-összeomláshoz, és nem okoz energiát az olyan összeomláshoz, amit elkerülni akartál: diavetítés-nyíl előző csúsztatása 'data-pageview href =' # 7 '> 9. sz. Dia -

(Fotó: Clif Bar & Company)

Luna bár

Noha a Luna Protein Bar csillag az energiarúd között, ez az egyszerűbb bár sok tonnában van cukorral és feldolgozott összetevőkkel, például szója rizs ropogással és „természetes ízével”, amelyek egyike sem az energia és a jó egészség receptje.

10/10 dia -
(Fotó: The Balance Bar Company)

Balance Bar

Soha ne bízzon az olyan feldolgozott élelmiszerekben, amelyek állítólag több vitamint tartalmaznak, mint amennyire számíthat az ujjain és a lábujjain. Ez a bár négy különféle cukorral és két különféle telített zsírral van feltöltve, így ez az egyik legrosszabb energiatartalmú bár, amelyet meg lehet vásárolni. Maradj távol!