The Cavewoman étrend: 10 finom és könnyű paleo recept

Mi lenne, ha olyan korszakban élnénk, amikor nem volt lehetőség tejtermékek vagy feldolgozott ételek fogyasztására? Más szavakkal, mi lenne, ha a paleolit ​​korban vagy az öreg kőkorszakban élnénk. Amikor a régi kőkorszakra gondolunk, általában ezt a kifejezést ősemberhez vagy ősemberhez kapcsoljuk. Legyünk őszinték - ha ebben a korszakban éltél, akkor valószínűleg elég fitt és egészséges voltál. Nem lenne lehetősége megy felvenni néhány McDonald's-t, és ha bárhová akarsz utazni, vagy eljutni, akkor valószínűleg gyalog csinálod, szóval köszönj a napi gyakorlathoz.



Mi lenne, ha ott lenne egy olyan étrend, amely valóban megadja a kívánt eredményeket McDonald's, ez a diéta valószínűleg nem megfelelő az Ön számára.



>> Bővebben: Az 5 legjobb étrend, amelyet 2015-ben kipróbálhat

Nincs tejtermék, feldolgozott étel. Milyen recepteket lehet enni, hogy a test elégedett maradjon ezen étrend befejezése közben? Nézze meg ezt a 10 receptet, amelyek segítségével egészséges, ősember testhez vezethet!



Sült pirospaprika és bazsalikom csirke: Csak az egyetlen módja a fehérje előállításának a régi kőkorban a húsból. Nézze meg ezt a sült paprika és bazsalikom csirke receptjét tele van fehérjékkel és egészséges zsírokkal!

(Fénykép: Paleo Leap)

Végső antioxidáns Paleo reggeli tál: Ez a reggeli tál kiváló étkezés a reggeli indításához. Észre fogja venni, hogy a felhasznált gyümölcsök és zöldségek biogazdagok; Ennek oka az, hogy kevesebb növényvédő szert tartalmaz az ökológiai termékekben. Minél kevesebb a peszticid, annál egészségesebb! Kattintson ide a recepthez és az utasításokhoz.



(Fénykép: A paleo diéta)

Mandula-lime kelkáposzta saláta: Ez a saláta tele van tápanyagokkal, például C vitamin, K-vitamin, és több. A kelkáposzta, a mandula és más finom összetevők kombinációja ez a saláta kiválóan alkalmas a test egészségének megőrzésére és csökkenti számos degeneratív betegség kockázatát. Kattintson ide a recepthez és az utasításokhoz.

(Fénykép: A paleo diéta)

Paradicsomleves: A paradicsomleves egy klasszikus recept, amelyet szeretünk belemeríteni a grillezett sajtba. Próbálja ki ezt a házi receptot amely az ízlelőbimbóit a tetőn keresztül továbbítja!

(Fénykép: Paleo Leap)

Sült lazac II: Ez a finom étel nagyszerű a kezdőknek, és akár egy olyan embert is, aki nem szeret a tenger gyümölcseit, lelkesen próbálja meg kóstolni. Kattintson ide a recepthez és az utasításokhoz.

(Fotó: Minden recept)

Alma- és mandulavaj harapások: A snacking az egyik legnehezebb dolog, amelyet fenn kell tartani, amikor lefogy. Itt egy nagyszerű snack, amely jól illeszkedik a paleo étrendbe és kielégíti vágyait! Kattintson ide a recepthez és az utasításokhoz.

(Fénykép: Paleo Leap)

Kesudió-narancs csirke és édes paprika keverjük megsütjük salátacsomagolásokban: A recept kicsit nehéznek tűnik, de ne hagyja, hogy az összetevők és az utasítások megijesztenek! Ez a recept valami meghökkentheti családját, és összesen 45 percet vesz igénybe. Kattintson ide az utasításokért.

(Fénykép: Közösségi asztal)

Mini Pepperoni pizzaharapások: Buli rendezése és a paleo étrend betartása. Nagyszerű bemutatásra és ízletes enni!

(Fénykép: Paleo Leap)

>> Bővebben: 15 egészséges házi pizza recept

Reggeli Paleo turmix: Ha inkább a turmixokat szeretné reggelenként reggelire, itt van egy recept, amely nagy zsírokkal, fehérjékkel és antioxidánsokkal van tele. Kattintson ide a recepthez és az utasításokhoz.

(Fénykép: Paleo Leap)

>> Bővebben: 10 legjobb paleo reggeli

Avokádó banán csokoládé sütik: Ne félj az avokádóból és a sütikből ugyanabban a címben. Ezek a sütik messze nem a banánnal és a csokoládéval kevert guacamole íze. Az avokádó egyszerűen ízletes, krémes textúrát kölcsönöz a süti ízének. Tehát, kielégítse édesfogát és kattintson ide a receptért!

(Fénykép: Paleo Leap)

>> Bővebben: 22 Szájvíz Paleo desszertek