Itt van, hogyan összetöri Viola Davis edzéseit, még a menopauza idején is

(Fénykép: Getty / Trae Patton / NBC)

kerítések vezető hölgy Viola Davis megtestesíti a bizalmat és a hitelességet. Ez az A-listájú színésznő kitűnő és inspiráló, és nyilvánvalóvá válik azáltal, hogy első színű nő, aki valaha egy Emmy-díjat nyert a drámában.

& ldquo; Életem nagy részén alacsony önértékelés szenvedett, & rdquo; a Hogyan lehet elkerülni a gyilkosságot csillag mondta MAGA, & ldquo; és most úgy érzem, hogy valami, amit előre vetítek vagy mondok, valaki számára jelenthet valamit, sokat jelent nekem. & rdquo;



Köszönöm @sagaftra és társaim! Gratulálunk minden nyertesnek és jelöltnek ma este! #SAGdíjak #FencesMovie #AugustWilson: Frazer Harrison

A fényképet Viola Davis (@violadavis) írta 2017. január 29-én, 10:16 PST-n

A reflektorfényben lévő csillagra a képével kapcsolatos elvárások vonatkoznak, de Davis nem engedte, hogy ez megfélemlítse. Egészséges marad, nem a nagyközönség számára, hanem azért, mert szereti az edzést.



- Tudod, hogy a fogyás 80 százaléka az amit eszel, és 20 százalék az gyakorlat'http://womanista.com/2017/01/13/the-one-workout-you-need-if-youre-trying-to-lose-weight/' target = '_ blank'> dolgozzon ki. Futok, súlyokat csinálok. Nagyon tónusú vagyok. Olyan vagyok, mint minden más nő. Szeretnék 10 vagy 20 font könnyebb lenni. Ha nem, akkor ezzel is rendben vagyok. Jó vagyok, amíg egészséges vagyok. ”

Szeretjük egészséges hozzáállását az edzéshez! Amikor nem tud eljutni az edzőterembe, Davis általában korán felébred, és ráfut futópad, amit elmondott Ő segít megtisztítani a fejét.

#Repost @todayshow ・ ・ ・ #ViolaDavis-ot ma reggel a # Studio1A állította le, hogy @fencesmovie beszélgetjen. #TODAYShow (fénykép a @photonate segítségével)



A fényképet Viola Davis (@violadavis) írta 2016. december 21-én, 7:22 órakor, PST-n

'Felmegyek a futópadra, amelyet éppen vettem, és ezt körülbelül 40-45 percig futom' - mondta Davis. '' Hallgatok '' Uptown Funk '' -ra, Bruno Marsra, néha még Nina Simone-ra és Adele-re is. Bármi is felmerül, bármi is lebeg a hajón, bármi is becsap bennem valamibe, hogy csak kibomoljam - ezt hallgatok. És aztán én lezuhanyozni és el kell menni dolgozni.

Nem aprítja el azokat a szavakat, amelyeket szeretünk. Davis nemrég őszinte lett InStyle Magazine az új kapcsolatáról a menopauza frusztrációival.

'A menopauzzal foglalkoztam, amely azt mondta:' Tudod mit? Nem érdekel, mennyit dolgoztál ki - nem megyünk sehova! & Rsquo;

Ennek ellenére még mindig félelmünk van arról, hogy milyen mesés és fitnesz néz ki a vörös szőnyegen. Azok a reggeli futások és tornaterem ülések működnek, lány - menopauza vagy sem!

Összefüggő:

A 4 egyszerűsítésű Fitnss szabály, melyet Sofia Vergara követ, hogy megérezze az izzó vörös szőnyeget
Jessie James Decker nem félénk az Instagram trolljairól, miután a Daring Bikini Selfie-t elküldte
Ezek az ételek segít kétszer annyi kalória elégetésében az edzőteremben
A Science háttere a hétvégi harcosoknak: alkalmasság Csakúgy, mint a napi testmozgás