Jen Selter (a világ legismertebb seggét) megosztja a forró zsákmányt

Hány #fitspo Instagram fiókot követsz? Lehet, hogy ideje még egy hozzáadása a listához, ha még nem tette meg.

Több mint 10 millió követővel és számlálással Jen Selter a haranglábok (popsi önportrék) királynője. Igen, ezt olvastam jól: haranglók. Valójában Selter uralkodása a fitspirációs világ felett olyan hatalmas, hogy van egy hashtagja, akit elneveztek: #seltering. (Nevezetesen egy zsákmány-poppin fotóval használták, amely túl jó ahhoz, hogy áthaladjon.)



Szóval hogyan lehet a gyilkos nyálkahártyákat szobrászni, mint Selteré? Kövesse ezeket az alsó testmozdulatokat a végső bootylicious érdekében edzés. Az utolsó lépés olyan, mint semmi, amit még soha nem láttál!

1/10 dia -

Úgy néz ki, mint valamilyen állat ezzel a mozdulattal, de ez az egyik kedvencem ??

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2016. szeptember 29, 16:14, PDT



2/10 dia -

# HétfőMotiváció - Néhány edzésmozdulatot megtehetsz otthon (3 x 12 láb) Mint mindig mondom - Nincs tornaterem? Nincs mit!

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2016. szeptember 12, 7:48, PDT

3/10 dia -

Booty workkk ?? #SoreTodayOrSorryTomorrow



Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2016. augusztus 29., 18:04, PDT

4/10 dia -

Hétfő, csináljuk ezt! A #JenSelterChallenge 2. hete már felkerült a webhelyemre !! Próbáld ki ezt a lépést a zsákmányért ??? Még egyszer ellenőrizze, hogy instagramja nem működik-e privát módon, ha feladja a kihívást! ?? #NoGymNoProblem

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2016. május 9., 14:03, PDT

5/10 dia -

Boldog tavaszi első napot! Jön a nyár ?? Hamarosan bejelenti az INGYENES & rdquo; Nyári illő kihívást? #StayTuned #JenSelterChallenge .... ????? (a videó gyors)

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2016. március 20-án, 13:12, PDT

6. sz. Dia -

Címkézzen valakit, akinek szüksége van @motivationforfitness ?? Ez a dal? @Badgalriri (A hosszabb videó már fel van töltve a Facebook oldalamon)

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2016. február 11, 16:11, PST

7/10 dia -

Néhány kedvenc lépésem a lépcsőn! Ez volt a kedvenc gépem, mióta évekkel ezelőtt kezdtem a fitnesz utat. ? & ldquo; tetszik & rdquo; - Cardi B.? Stairmaster - @globalfitnessinc

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2018. április 25, 16:15, PDT

8/10 dia -

Egy csomó ember azt kérte tőlem, hogy kezdjek el további edzésvideók közzétételét. Néhány kedvenc mozdulatom a csúszkákkal. Mit akar többet látni ?? ? @jbalvin @anitta #machika .. PS: Az edzésprogramjaim az életemben vannak?

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2018. január 30-án, 15:51 PST

9. sz. Dia -

Nincs tornaterem, nincs probléma. Kültéri zsákmány munka? Dal: @KygoMusic - #Stargazing #ad?

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2017. szeptember 22., 12:54, PDT

10/10 dia -

Próbáld meg az első lépést, és köszönöm később, amikor érezted a burnnnot ??

Egy hozzászólás, amelyet megosztott Jen Selter (@jenselter), 2017. június 5, 16:26, PDT