Lady Gaga étrendje olyan, amellyel teljesen lemaradhatsz

(Fénykép: Getty / Axelle / Bauer-Griffin)

Lény Lady Gaga ez nem könnyű.

A tánc és az éneklés egyidejűleg az átlagos Jane számára általában a katasztrófa receptje, Gaga azonban nem. Az éneklés és a tánc a színpadon komoly fitneszfelkészítést igényel, ezért komoly munkát kell végeznie, hogy tippeken maradjon. Mint a Super Bowl A közelmúltban Gaga órányi munkát végez annak érdekében, hogy felkészüljön a félidőben fellépő előadásaira milliók futballszerető amerikaiak előtt (és azoknak is, akik ott vannak a reklámokban).



Amíg Gaga azt mondja, hogy edzett minden egyes nap felkészülve a Super Bowl félidő showjára (sátort épített a hátsó udvarban egy táncparketttel, hogy megismételje), általában hetente öt alkalommal dolgozik minden nap legalább 25 percig. Nagyon nagy hangsúlyt fektet a morgásokra és guggolásokra, és gyakorolja a Bikramot és a forró jógot, amikor csak tud.



Kiképzés. Minden nap egész nap # superbowl #halftime

A fényképet xoxo, Joanne (@ladygaga) írta 2017. január 16-án, 12:42 órakor. PST



'A jóga úgy érzi, hogy bármit meg tudok csinálni' - mondta Gaga. - A jóga gyógyít.

Egy 25 kilós súlycsökkenést követően a 29 éves 'Do What U Want' énekesnő írt, 'Ez vagyok én. És bármilyen méretben büszke vagyok.

Szilárd hívő a 5-tényező diéta, amely étkezési terv, amely minden nap öt öt alkotóelemből álló étkezés körül forog, valamint heti ötször 25 perces edzések. Minden étkezésnek mind az öt élelmiszercsoportot tartalmaznia kell: fehérje (tojás vagy hús), komplex szénhidrát (zöldség vagy burgonya), egészséges zsírok (olajok vagy hal) és cukormentes italok (víz, kávé vagy tea). Az étrend nem hagy helyet a feldolgozott ételeknek vagy a csomagolt ételeknek.



& ldquo; Noha az ötödik szám témája trükkös, magának a táplálkozási tervnek nincs trükköje. & rdquo; Cathy Nonas, R. D. írások. 'Ez egy egészséges terv, amely megfelelő arányban magában foglalja az összes élelmiszerkategóriát, beleértve a sok rosttartalmát, az alacsony zsírtartalmú fehérjeválasztást és az alacsony zsírtartalmú tejtermékekre vonatkozó javaslatokat. & rdquo;

Ez a terv még csaló napot is tartalmaz (hallhatunk ámen: http://womanista.com/2017/01/31/where-when-time-to-watch-stream-super-bowl-li-51/ 'célt' = '_ blank'> Minden, amit tudnod kell a Super Bowl LI-ről
Beyoncé anyja, Tina Knowles bizonyítja, hogy Beyoncé és Blue Ivy gyakorlatilag ikrek
A Zendaya segít abban, hogy a nő álma valóra váljon, miután testét szégyenkezte online
Teljesen megteheti Carrie Underwood teljes test edzését