Mama June edzője elárulja a diétát és az edzéstervet, amely hihetetlen fogyáshoz vezetett

(Fotó: Twitter / @womenshealthmag)

Mama június megváltoztatta egész életmódját.

A Honey Boo Boo A csillag drámaian leejtette a fontot - több mint 400 fontról egészen a 4-es méretre.



Szórakozás Ma este leült June Mama edzőjével, Kenya Crooks-nal az új doktrádjátékából, Mama June: A nem forróig - szerdán, amikor kiderült, hogy a valóságos csillag hogyan veszítette le a súlyát a műtét után.

Olvassa tovább, hogy megismerje drámájának részleteit fogyás átalakítás!

1/5 dia -

Crooks elkezdett együtt dolgozni Mama június miután 2015 májusában elvégeztük a gyomorhüvelyes műtétét, amely gyengébbé tette a gyomrot. De amikor már nem tudott lefogyni, Crooks belépett, hogy segítsen neki átjutni a bosszantó fennsíkon.



A hírességek edzője beismerte, hogy a négyéves anyák nem rajongók gyakorlat.

- Nos, eleinte harc volt - mondta Crooks. 'Ez egy harc volt, mert ismét nem szerette edzeni, de amikor meglátta a súlycsökkenést, az könnyű lett. Meg kellett találnunk néhány dolgot, amit meg tudna csinálni, és erre építhettünk; ha egyszer megtudtuk, mit tehetne, akkor elkezdtük megölni.

Crooks hozzátette: „Nagyon sok edzést végeztünk, rengeteg réteget készítettünk, sokat futottunk, de, tudod, az a lényeg, hogy önmagad elől menekülünk, és erre képesek vagyunk csinálj - segíts neki a sajtónak, hogy maga elmúljon. '



2/5 dia -
(Fénykép: Twitter / @TheDalyPlanet)

A valóság csillag az egészségesebb táplálkozást is el kellett kezdenie - ami sokkal könnyebb mondani, mint megtenni.

Lányai, Honey Boo Boo és Pumpkin kiderítette, hogy az édességek - különösen a Little Debbie sütemények - voltak a legkeményebbek az anyjuk számára, amikor elengedték tőle diéta.

- Elment a Dollar Generalhoz, és mint öt doboz vásárolt ezeket a dolgokat - mondta Honey Boo Boo.

- Nem szabad megvernie, amit ... evett - mondta Crooks. 'De röviden: mindent megteszünk moderálva.'

'Szóval ez olyan, mintha megrázhatná magát, és lehet, mint például a sovány húsok, gyümölcsök és zöldségek apró részei, de meg kell értenie, hogy ha ilyen típusú műtéteket végez, akkor nem enni nagy. Tényleg figyelnie kell ezeket a méreteket - tette hozzá.

3/5 dia -
(Fénykép: Twitter / @PEOPLE)

Crooks azt mondta, hogy Mama June hihetetlenül arra összpontosít, hogy lecsökkentse a súlyát.

'Úgy gondolom, hogy a legfontosabb dolog, amit meg kell értenie, igen, akkor felrobbanthat, és amit alapvetően nem akar megtenni, az alapvetően vakációt vesz magának' - hangsúlyozta. „Ha ugyanúgy megy vissza enni, akkor újra felrobbant. Megint változást akarunk hozni - olyan változást, amelyet mindig életben tarthat.

4/5 dia -
(Fénykép: Twitter / @MamaJune_BooBoo)

Gyermekei szintén segítik anyukájukat, hogy nyomon kövessék az egészet.

'Azt mondom neki, hogy' Mama, ezt nem tudod megtenni, tudod '' mondta anyja hajlamára késő esti snackben besurranni. 'Néha meg kell mutatnom neki a [régi] képeit önmagáról ... és olyan vagyok, mint:' Ha nem hagyja abba a szemét elfogyasztását, akkor vissza fogsz menni. ' '

5/5 dia -

Honey Boo Boo édesanyja természetesen szereti az új testének látott eredményeit.

'Mint például minden nap, legalább háromszor, a skálán látta, hogy mekkora súlyt veszített' - mondta Pumpkin.

'Volt egy [Facebook-fotó], amely felbukkant a másnap, és én megmutattam neki, és olyan volt, mint:' Azt sem tudom elhinni, hogy én voltam '- tette hozzá.

June Mama átalakulása végül kiderül Mama June: A nem forróig, amely február 24-én, pénteken, 10 órakor debütál. ET a tévében. Be fogod hangolni az újjá valóságshow?