Nicole Kidman étkezési titkai 50 éves korának felére nézve

(Fénykép: Getty / Frazer Harrison)

50 éves korában Nicole Kidman vitathatatlanul jobban néz ki, mint valaha. Noha a futáshoz és fitneszhez való erős affilitása nevelkedett (apja maratoni kocogó volt), mindannyian tudjuk, hogy ugyanolyan fontos, mint a testmozgás, néhány az egészséges életmód - a fennmaradó rész a egészséges diéta.

A legtöbb hírességgel ellentétben a Nagy kis hazugságok a csillag azt mondja, hogy valójában nem zár ki egyetlen élelmiszercsoportot sem (olvassa el: nem vegán, vegetáriánus vagy akár gluténmentes). Valójában bármit enni - természetesen mérsékelten.



'Valójában nem vagyok annyira szigorú az étrendben' - mondta Los Angeles Times. 'Nagyon sokat eszek bármit, de mindenekelőtt mérsékelten.'



TÖBB: Nicole Kidman feltárja a 'Nagyon kis hazugságok' visszaélési jeleneteinek forgatásának érzelmi díját

Egy étel, amely valószínűleg segít megőrizni az alakját Étel és bor hogy kedvenc étele: 'friss tenger gyümölcsei tál Sydney-i kagyló osztrigával, tigrisrákkal, iszapkával és homárral'.



Noha nem mindannyian engedhetjük meg magának az árat, amely hozzákapcsolódik az ilyen étkezéshez, mi tud válasszon más egészséges, olcsóbb tengeri ételeket, mint például tilápia, tonhal, lazac és kód.

Plusz a színésznő, Sydney, Ausztrália otthona egy farmon van, tehát a napi fehérjeforrás friss, bio tojásból is származik.

Miközben nagy rajongója az egészséges táplálkozásnak, azt is tudja, hogy nem praktikus tartani a nap 24 óráját, különösen akkor, ha útban van a country zene szupersztár férjével Keith Urban. A túrabuszok meccsek a gyorsételre - mondta Kidman Nők egészsége hogy nem hisz az tagadásban. (Ami valóban okos, mert így alkalmanként elkényeztetheti magát, ahelyett, hogy megfosztaná magát a töréspontjától, majd megharapja.) Ezért gyakorolja a 80-20 szabály.



Hé Nashville, whaddya azt mondják, hogy ma este van egy show? KI lesz a kampóból! #ripCORDWorldTour

Keith Urban (@keithurban) által megosztott bejegyzés 2016. november 11-én, 15:14 órakor, PST

'Úton haladunk, amely végül 80 százalékban egészséges, 20 százalék és hellip; néha 70-re esik. De ezért gondolom, hogy van olyan dolgod, mint a természetes egészségvédelem - megtudja, mi működik az Ön számára. És sokat csinálok, és sok energiám van.

Annak érdekében, hogy kitöltse az úton tartózkodó „táplálkozási hiányosságokat” (amint azt szeretettel hívja), napi multivitaminokkal fordul a Swisse wellness társaságtól.

Hallotta a nőt! Vegye be a vitaminokat, és mérsékelten élvezze az ételt - elvégre nagyon átkozottul jól néz ki a Kidman-on.

Összefüggő:

Nicole Kidman és Keith Urban ezt mondják gyermekeiknek, amikor szexelni akarnak
Keith Urban és Nicole Kidman ismerteti a kapcsolatok egyik legfontosabb szabályát
Keith Urban Viccek a szexuális életről Nicole Kidmannel