Csomagoljon egy tökéletes tornazsákot: 11 kötelező must

Ha rendszeresen ellátogat az edzőterembe, akkor tudja, milyen fontos, hogy egy teljesen felszerelt tornazsák legyen az összes nélkülözhetetlen anyaggal! Bár a tornatermi táskád kicsit másképp néz ki, a Skinny Mom kinyitja a tornazsákunkat, és megosztja a must-have termékeinket, amelyeket mindig kéznél tartunk, amikor nagyszerűen megcélozzuk az edzőtermet. edzés.



1/11 dia -

1. Dezodor: Senki sem akarja elkezdeni az edzését úgy, hogy illata olyan, mintha már elvégezték volna! Tartsa a tartalék dezodor vagy izzadásgátló anyagot a táskájában a gyors frissítés érdekében egy nagyszerű edzés előtt és után. A dezodorok utazási méretűek is ha szeretné optimalizálni a tornateremben lévő összes helyet.



2/11 dia -

2. Fejpántok és hajkötések: Semmi sem rosszabb, mint az edzőterembe jutni, és rájönni, hogy elfelejtett egy hajkötést vagy fejpántot. Kerülje el ezt a bosszantást azáltal, hogy fejpántot és hajkötést mindig tart a tornatermi táskájában. Ha rövid hajad van, akkor érdemes dobni néhány bobby-csapot is, hogy a haját visszahúzza, és az elméje az edzésre összpontosítson.



3/11 dia -

3. Papucsok: Ha szeretne zuhanyozni, mielőtt elhagyná az edzőtermet, a papucsok kötelezőek a sportoló lábának megakadályozása érdekében. Az öltözők nem mindig olyan rendesek, mint amilyennek lennie kellene, tehát játssza biztonságosan, és tartson egy pár szandált a táskájában.



4/11 dia -

4. Test spray: Az edzés után a felfrissülés, különösen útközben, aggodalomra adhat okot. Dobja el kedvenc test-spray-jét vagy parfümjét a tornatermi táskájába, és szabaduljon meg ettől a kérdéstől. Ez különösen akkor fontos, ha olyan ember vagy, aki reggel dolgozik, és azonnal utána indul. Hagyja, hogy az edzőterem szagú legyen, és készen áll a napra!

5/11 dia -

5. Extra zokni: Nagyszerű, ha egy extra pár zoknit tart a táskájában, különösen akkor, ha elfelejtette megragadni őket, amikor az edzőterembe tartottál, vagy amikor a házból elhagyott zokni rosszul dörzsöl téged. Szüksége van néhány jó ajánlásra? Kattints ide.

6. sz. Dia -

6. Fejhallgató és iPod: Motivációra van szüksége ahhoz, hogy keményen dolgozzon az edzőteremben? Ne felejtsd el csomagolni egy pár kényelmesen illeszkedő fejhallgatót és az iPod vagy az MP3 lejátszót. Adja meg a dallamokat, és izzadjon! Egy jó lejátszási lista lehetővé teszi, hogy feltöltődjön és energiát ad az egész edzés során, és jó hangulatba hozza Önt az edzőterem előtt, alatt és után.

7/11-es dia -

7. Arc törlők: Ha nem van ideje zuhanyozni az edzés után, akkor az arckezelők nagyszerűek a kezedben. Tisztítsa meg az izzadságtól és a sminktől, ami edzés után lefut az arcán. Az arc-törlők tisztábbnak érzik magukat anélkül, hogy teljes zuhanyoznának az edzőteremben, nem is beszélve arról, hogy eltávolítják az izzadságot, amely eltömítheti a pórusokat.

8/11. Dia -

8. Snack: Tankolja fel egy jó edzés után! Tartson kéznél energiát és / vagy fehérjét, hogy energiával maradjon, amikor elhagyja az edzőtermet, és segít elkerülni, hogy az snack állványra induljon, és vagyont költ. Egy zacskó mandula szintén remek lehetőség arra, hogy hazaérkezésig tartson, és egészséges ételeket készítsen.

>> Ezek a PB- és gyümölcsfehérjelabdák készítsen egy nagyszerű edzés előtti vagy utáni snacket! Ragasszon be néhányat egy zsákosba, és vigye el az edzőterembe, hogy energiát maradjon!

9. sz. Dia -

9. Zár: Néhány tornaterem olyan szekrényeket fog biztosítani, amelyekben már vannak kulcsok vagy zárak. Ha azonban az edzőterem nem rendelkezik zárakkal, nagyon fontos, hogy zárakat tartson az edzőteremben. Senki sem akarja, hogy autója kulcsait vagy pénztárcáját körül vigye, így minden vagyonát biztonságos védelemmel zárva a szekrényben, kényelmesebbé teszi az elméjét, és lehetővé teszi, hogy a rutin befejezésére összpontosítson.

10/11. Dia -

10. Vizes palack: Hidratált állapotban tartása rendkívül fontos! Ha sok vizet fogyaszt, akkor hosszabb ideig és nehezebben edzhet az edzőteremben. Nem is beszélve, hogy fiatalosnak is tartja a bőrt. Ezért győződjön meg arról, hogy mindig van egy extra víztartály vagy palack az edzőzsákjában. Íme néhány fantasztikus újrafelhasználható üveg!