Periódusos higiéniai tippek Senki sem mondta senkinek

Az időszakok rendetlenek, szó szerint és áttekintve. Velük való bánásmód és egyenesen zavaró lehet, ha nem tudod, mit csinálsz. Sajnos szerte a világon sok nő soha nem kap teljes ismeretet arról, hogy miként kell kezelniük az időszakot, és a menstruációt általában szennyezettnek vagy szégyenteljesnek tekintik.

Nem számít, hol laksz, vagy milyen stigmákat hallottál az időszakodról, fontos megérteni két dolgot. Először is, ez nem valami szégyen. Másodszor, ez legfeljebb Ön hogy a test tiszta és biztonságos maradjon a hónap során.



Íme néhány olyan higiéniai tipp, amely az Ön menstruációjára vonatkozik, és amelyekkel előfordulhat, hogy korábban nem is botlott meg. Ezen technikák valamelyikének alkalmazásával jobban fogja érezni magát a menstruációval kapcsolatban, és biztosítani tudja, hogy mindazt, amit az Ön testének a legjobban tesz, ebben az időben.



' Olvass tovább: Melyek az Ön időszakos tünetei?

Csúszik egy 6-ból Valójában ott le kell mosnod
(Fotó: Shutterstock)

Lehet, hogy hallotta, hogy a hüvely öntisztító, és bár ez igaz, a hónap idején kissé extra tisztaságra van szükség. Vegyen egy könnyű, illatos szappant, és enyhén mossa meg a vulvát, amikor zuhanyozik az időszakára. Ez elősegíti az ott levő szokatlan illatok leküzdését, és biztosítja, hogy tiszta maradjon. Ne dörzsölje túl keményen, mert irritációt okozhat; csak egy könnyű dörzsölés rendben van.



Csúszik kettő / 6A Pad vagy Tampon cseréje 100% -ban szükséges
(Fotó: Shutterstock)

A nőies termékek elfoglaltsága és nehéz árcéduláinak köszönhetően csábító lehet egész nap viselni a jelenlegi padot vagy tampont. Ez azonban egy nagy hiba. Pufferek négy-nyolc óránként cserélni kell, míg a párnákat még gyakrabban (legalább négy óránként) kell cserélni. Ha nem vesz igénybe új termékeket, hozzájárulhat a csúnya baktériumok felhalmozódásához, és komoly problémákat okozhat.

' Olvass tovább: Ezért nem szabad túl hosszú ideig tárolni a tamponokat

Csúszik 3 / 6Don & rsquo; t viseljen illatos tamponokat vagy betéteket
(Fotó: Shutterstock)

Még akkor is, ha furcsa szagokat tapasztal, miközben az Ön időszakában tartózkodik, akkor a látszólag szép illatú termékek áldozatává nem válik. Sok nő valójában allergiás az ezekben a tamponokban és betétekben levő anyagokkal szemben, ami azt jelenti, hogy megcsinálhatja hüvely viszkető és irritált ha megpróbálsz egyet használni. Ne feledje, hogy a furcsa szagok gyakran normálisak, miközben az Ön menstruációja alatt áll, és természetesen enyhülniük kell a folyamat végére.



Csúszik 4 6-os részbőlMossa meg a kezét, mielőtt megérintette a hölgy részét
(Fotó: Shutterstock)

Miközben Flow nénigel foglalkozik, valószínűleg gyakrabban látogatja meg a fürdőszobát, mint hogy cserélje ki termékeit vagy enyhítse magát. Ez azt jelenti, hogy a kezeit több baktériumnak teszi ki, mint általában és jobban megérinteni magad. A baktériumok terjedésének elkerülése érdekében mosson kezet a nőies termék cseréje előtt és után.

Csúszik 5 / 6Steer tisztítószerek törlése
(Fotó: Shutterstock)

Az egyik séta a periódusos folyosón a szupermarketben sokféle spray-t tár fel, zuhanyok, és más olyan termékek, amelyek állítólag segítenek a hölgyed felfrissítésében, miközben menstruálsz. Tartózkodnia kell e termékek legnagyobb részének használatától. A tudomány rámutatott, hogy medencei gyulladásos betegségeket és egyéb súlyos problémákat okozhatnak, és szükségtelen kiadásokkal járnak. Kibír meleg víz és néhány illatos szappant, ha oda kell takarítani.

' Olvass tovább: Miért kell abbahagynia a Douching-ot most

Csúszik 6 A 6Feel szabadon szexelni
(Fotó: Shutterstock)

Úgy tűnik, hogy sok nő (és férfi) úgy gondolja, hogy a szexuális tevékenység nem elérhető az asztalnál, amikor a nő a korai időszakában van. Ez valójában nem igaz; sok nő élvezi a szexet, miközben a korai időszakukban újból élnek. A közösülés még a nyugodást is segítheti fájdalmas görcsök és csökkenti a stressz szintet, amely gyakran magas a hölgy hónapjában. Nyugodtan kérje meg partnerét, hogy fészkeljen veled, még akkor is, ha vérzik.