Receptek: A Buffalo Chicken megolvad

Skinnytaste hamarosan újból mesés - és ízlésesen fűszeres - recepttel csapja be a fejét. Ha nincs meg a Skinnytaste Cookbook, akkor az ASAP-t akarja felvenni ennek a Buffalo csirkeolvadéknak a kizárólagos célja céljából. A teljes szakácskönyv egyik kedvencemnek kell lennie. Teljes kiőrlésű kenyér szeletre tálalva, friss paradicsommal és pecsétes paprika jack sajttal tálalva, mindig ez az, amire szükségem van a napom átlagától 6,5-től egy elégedett 10-ig. Minden alkalommal, amikor ezt az alacsony kalóriatartalmú olvadékot ebéd, kielégíti a déli vágyomat, és hagy, hogy álmaimra maradjon Easton, és vacsorázni fogok.



Szeretem a forró mártás és a cayenne paprika vonalát, amely melegséget ad ennek a Buffalo Chicken olvadékának, nem is beszélve a friss összetevőkről, mint például a sárgarépáról, a zellerről és a vöröshagymáról, amelyek ismét bizonyítják, hogy az egészséges táplálkozás ízletes lehet.





Ha több egészséges receptre lenne szüksége, Gina barátom becsomagolta Skinnytaste Cookbook tele tápláló, természetes receptekkel, és ajánlom mindenkinek, aki igyekszik egészséges életet élni (és igazán élvezi a finom ételeket). Nézd meg itt! Mindig a Skinnytaste szakácskönyvből főzök, és ki nem szeretné igazítani a wp-image-205787-et 'src =' https: //www.skinnymom.com/wp-content/uploads/2016/06/Skinnytaste-Buffalo -Chicken-Melts_EDIT-8.jpg 'alt =' Skinnytaste Cookbook 'szélesség =' 650 'magasság =' 433 '>

BUFFALO CHICKEN MELT



Hozam: 4 adag | Tálalás mérete: 1 szelet pirítós

Hozzávalók:

  • 1 és frac12; csésze (7 uncia) kényelmes, lassú tűzhelyre aprított csirke vagy hús üzletben vásárolt csirkéből
  • & Frac14; csésze finoman apróra vágott sárgarépa
  • & Frac14; csésze finomra vágott zellert
  • 1 evőkanál finomra vágott lilahagyma
  • 1 evőkanál könnyű majonézt, például a Hellmann-t
  • 2 & frac12; evőkanál Frank RedHot mártással
  • csipet cayenne paprika (opcionális)
  • 4 szelet többszemes kenyér, enyhén pirított, például Arnold
  • 8 vékony szelet paradicsom
  • 4 szelet (összesen 2,6 uncia) csökkentett zsírtartású bors Jack sajt, például Sargento

Utasítás:

  1. Állítsa be a sütőtartót a sütő felső harmadában, és melegítse elő a brojlert.
  2. Egy közepes tálban egyesítse a csirkét, a sárgarépát, a zellert, a lilahagymát, a majót, a forró mártást és a cayenne-t (ha használ).
  3. Rendezzük a pirítósot a sütőedényre, és tegyünk mindegyikre 2 szelet paradicsomot. Osszuk egyenletesen a csirke salátát a szeletek között, és tegyük fel 1 szelet borssal. Körülbelül 2 percig főzzük, amíg a sajt arannyá válik és nem buborékol, és figyelmesen tartsa szemmel, hogy elkerülje az égést. Tálaljuk melegen.

Kalória: 230 | Zsír: 8 g | Szénhidrát: 13 g | Rost: 2,5 g | Fehérje: 25 g | Nátrium: 414 mg

>> Szerelem a bivaly csirkehttps: //www.skinnymom.com/recipe-slow-cooker-buffalo-chicken-sliders-with-celery-slaw/ '> Van egy másik receptünk, amelyről azt gondoljuk, hogy ITT élvezheti!