Sophia Bush nem szigorú diéta, de elvágja ezt a 2 élelmiszercsoportot

(Fotó: Twitter / @enews)

Akár követi Sophia Bush tovább Chicago P.D. vagy jobban emlékszik rá örökségéből Egy fa hegy, lehet, hogy tudod, hogy a 34 éves színésznő elég komolyan veszi az egészséges életmódot. Miközben nem szigorú diéta, előkészíti a saját étkezését, és két élelmiszercsoportot is kivág.

Az egészséges állapotban maradás nem könnyű, különösen, ha minden nap hosszú órákat dolgozik. 'A halmazok a szó szerint a bolygón az akarataerő szempontjából a legrosszabb helyek.' mondta Piros könyv. - Mindenhol vannak fánk. Mindenhol van cukorka. Mindenhol megtalálható a Doritos. Nagyon nehéz egészségesen táplálkozni, és azt hiszem, ez az oka annak, hogy megpróbáltam időt különíteni a több főzéshez és több olyan étel elkészítéséhez, amelyet magammal hozhatok.



Az étkezés előkészítése Bush egészséges életmódjának jelentős részévé vált. Télen szeret dupla tételeket készíteni a pásztor pite és a pulyka pörköltből. - Egész télen, mert olyan hideg van Chicagóban [ahol filmezek Chicago P.D.], Csinálok pásztorpitet. Nagyon jó - mondja. 'Én is nagy rajongója vagyok a pulykapörkölteknek, és kapok egy hatalmas, kétszeres magasságú edényt, majd azt felfagyasztom, és ezt egy héten keresztül megőrzem.'

Nem lehet megállni nem áll meg. #PiePrep #ToddyBar

A (@sophiabush) által közzétett fotó, 2016. december 24, 19:28, PST



Nem csak az ételeket készíti elő, hanem snackeit is készíti! Nevezetesen, tengeri moszat. 'Nem tudok betelni velük' - mondja. - Becsületesen átmegyek doboz után. Csak nem tudom kezelni.

Egy másik étel, amelyet Bush fogyaszthatott végig. 'Kávé kedvelő vagyok, de megpróbálok reggel egy-két csésze kávét inni, aztán megpróbálom teát inni a nap hátralévő részében' - mondja. 'Egész nap inni tudtam kávét, de nem érzem magam jól a nap végén, ha igen.'

Mivel az egyes élelmiszercsoportok (például a tejtermékek) teljes kivonása túl korlátozó, a színésznő azt mondja, hogy hallgatja meg, amit a test mond, majd onnan megy. 'Megpróbálom csak nagyobb figyelmet szentelni annak, hogy a testembe helyezett dolgok miként érezzék, és ennek megfelelően alkalmazkodni' - magyarázza.



Asztmásként Bush csak akkor eszik tejet, ha tényleg igazán megéri. „A múlt héten egy rakás képviselőnk és néhány írónk kiment a Mozza-ba, és én esküsztem - esküszöm neked -, a testtömetem burratában volt, és olyan volt, mint” hey! Nem érdekel, folyamatosan jön! '' Viccelődik. 'A tejtermék furcsa dolgokat tesz a testére és a tüdőre, és ugyanezen ok miatt nem eszek annyi hálóingöt, mert gyulladást okoznak.'

Az éjszakák a növénycsalád növényi családjába tartozó zöldségek, amelyek egész úton egészségügyi problémákat okozhatnak, különösen az autoimmun betegségben szenvedőknél.

Látod azt a táblát? Az a nappali? Az a fa? Mit nem látsz ?? Tűz! A Bush család sikeresen bejutott a 2016-os ünnepekbe, minden ajándék nélkül, amely meggyújtaná! Áldja! ❤ #FlamingFamilyH Vacations #ThisIsMyPleaseDontJinxItFace

A fényképet Sophia Bush (@sophiabush) írta 2016. december 25-én, 07:04 PST-n

Bush minden nap paradicsomot evett, de hamarosan rájött, hogy több baj van, mint amennyit érdemel. 'Én nem is eszem paprikát vagy padlizsánt, mert nem éri meg' - magyarázza. - A fehér burgonya azonban éjjeliszárnya, és így is lesz soha add fel őket. Szóval, tudod, kompromisszumokat teszek.

A tejtermékek és az éjjeliszekrények egy kis kompromisszummal nem jelennek meg gyakran Bush étrendjében. Meg tudod csinálni ugyanazt? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzésekben!

Összefüggő:

Itt van az a diéta, amely Connie Brittonot olyan mesésnek tartja 49 éves korában
Hogyan néz ki Rihanna, és hogyan is eszel még tésztát?
18 Fogyás mémek túl vicces, hogy ne ossza meg
Bármit is csinál, ne higgye el ezeknek Híres ember Fogyás pirulák csalások