Hashúzó C szakasz után [VIDEO]

Készen állsz arra, hogy újra megerősítse ezeket a hasizmokat? Ha császármetszés vagy akár hüvelyi születése volt, ezek az alapvető gyakorlatok visszatérhetnek a pályára. alkalmasság oktató Ashley Winebrenner végigvezeti az alapvető gyakorlatok sorozatát, mindegyik 30 másodpercre - ezeket mindegyik otthoni feladatot elvégezheti, miután kb. három-négy hónap után született. Adjon testének időt arra, hogy visszatérjen a helyére, és próbáljon ki nagyon könnyű hátra fekvő gyakorlatokat, járjon a babakocsival, lépjen fel, és felvegye a babanál nehezebb dolgokat.